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Las 5 Mejores Meditaciones Diarias para una Vida Mejor

Cuando estamos llenos de mucha información todos los seres humanos en vez de ser útiles, no lo somos porque estamos llenos de falsas creencias e ideas que se forman como un obstáculo para lograr las metas que nos proponemos en nuestra vida. Con las meditaciones diarias podemos cambiar eso y haciéndolo de corazón se obtendrán resultados nunca antes vistos.
El pensar tantas veces en una idea, hace que la creamos de verdad y nos hace tanto daño que nadie lo puede imaginar. Lo diremos con un ejemplo sencillo, siempre queremos un automóvil porque lo necesitamos o tener un hogar grande y hermoso porque nos da un estatus de vida ante la sociedad.
El poder olvidar estas exigencias impuestas por la sociedad, nos da una liberación con nuestro interior que está confundido, muy sobre-valorado y lleno de ansiedad; es importante saber que son las meditaciones diarias del tipo “yo soy”.

5 Meditaciones Diarias para tu vida

1. No te aferres a la perfección

Cuando logres comprender que eres perfecto tal y como Dios te trajo al mundo, veras lo perfecto tal y como es; deja atrás cualquier idea de lo que es la perfección y nunca te juzgues por no estar a la altura.
Conclusión: de ahora en adelante dedícate a quererte y a respetarte, eres perfecto tal como eres y porque estás vivo en estos momentos.

2. Calma la mente

Tranquiliza tu mente con las mil voces que están dentro de ella, no dejes que ellas te dominen, solo lo lograrasbajando el volumen de esas voces para que puedes vivir el presente y ser tu quien decidas cualquier cosa.
Conclusión: logra dedicar unos cuantos minutos a ti mismo, para que tu mente escuche con claridad el silencio que esta en lo más profundo de tu ser, al lograr eso veras a las demás personas con cariño.

3. No oigas esa palabra “necesito” en tu interior

No dejes que te domine la palabranecesito, yo necesito, porque dependerás netamente de una idea, la felicidad y las decisiones que tomes dependerán de ella.
Conclusión: deberás tomar conciencia de esto, ni hoy ni nunca necesitas lo que está afuera de ti, para estar y sentirte bien como estas en la actualidad es lo mejor para ti.

4. El miedo y el apego

Al tener un cambio en nuestras vidas lo tomamos de una manera exagerada, obligándonos a ir a una oscuridad desconocida que no queremos, pero de manera inevitable llegamos allí, los cambios se dan por un motivo en el transcurso de nuestra vida, las relaciones sentimentales se acaban, nos echan de un empleo, salimos de casa de nuestros padres o se nos muere un familiar.
Conclusión: no te apegues a las personas o cosas materiales tanto, ya que te olvidas de ti; mira lo grande que eres tanto como otras personas y mucho más valioso que otros objetos.

5. Las emociones que molestan

Como todos los seres humanos tenemos momentos débiles y es allí donde debemos cómo combatir esas emociones que aparecen y realizarnos varias preguntas importantes para nosotros como: ¿Es muy importante para mí?, ¿Yo de verdad creo en esto?, ¿Cual es el apego que está en peligro?, ¿Qué existe detrás de esta emoción? Y por ultimo ¿Debería sentirme así?
Conclusión: al sentir rabia, miedo o angustia, ya tus creencias no coinciden para nada con la verdad interior que tienes; tomate un tiempo y realizate las preguntas anteriores para que te sientas mucho mejor.

Consejos de oro

• Si sientes miedo en algún momento y necesitas estar calmado, busca un lugar donde puedas estar solo y regalate unos minutos para respirar y conseguir ese silencio dentro de ti.
• Puedes probar escuchando música suave para tranquilizarte, comenzar a respirar para relajarte de manera adecuada.
• Otra meditación que puedes aplicar es en el desayuno, lograr captar todos los alimentos que te comerás de manera minuciosa como su textura, su olor, su sabor y su color para que logres un enfoque real de lo que quieres.

Estas meditaciones guiadas como podrás haber leído, no son con posturas o posiciones, son con pensamientos importantes para cada ser humano, ya que como no somos perfectos tenemos como defecto permitir que las reglas de la sociedad nos impidan vivir una vida en armonía para ser felices. Aunque suene un poco egoísta esto sería así: primero uno, segundo uno y tercero uno, después los demás y las cosas a nuestro alrededor.

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